Si usted ha estado haciendo Pilates para cualquier cantidad de tiempo, usted probablemente ha escuchado de los equipos de Pilates reformador. Algunos de ustedes se preguntarán qué es exactamente un reformador es y cómo es ayudar en un entrenamiento de Pilates. Este artículo se ocupará de las preguntas y le dará una buena introducción a lo que un reformador de Pilates puede hacer por usted.
Para empezar tenemos que responder a la pregunta, ¿qué es un reformador de Pilates. En la primera mirada, una especie de reformador que parece ser una versión más grande de una máquina de remo. No es un cojín acolchado grande para soportar el peso que pueden servir de asiento, establecido, o incluso estaba en los movimientos verdaderamente avanzado. Esta plataforma se apoya sobre raíles, que permiten que se deslice hacia atrás y hacia adelante, mientras realiza su entrenamiento.
Incluido en el equipo de Pilates son varios cables diferentes y manantiales. Estos proporcionan diferentes y crecientes niveles de resistencia a medida que avanza a través de los movimientos de Pilates. Al cambiar en torno a cómo los cables estén conectados a la plataforma, también es capaz de cambiar los movimientos que puede realizar en el reformador.
Cabe señalar que el equipo reformador pilates puede ser una inversión significativa en su gimnasio en casa. Típicamente, un reformador de pilates se debe considerar si ya ha estado haciendo pilates por un tiempo, han establecido algún grado de base, y estamos dispuestos a impulsar usted entrenamiento al siguiente nivel. Usted querrá asegurarse de que usted revise varios fabricantes y comparar precios de diferentes tiendas para asegurarse de que usted consiga la mejor oferta.
Una vez que ya estás listo, la inversión en un reformador absolutamente valdrá la pena por dos grandes razones.
Número uno, el nivel de comodidad mientras hace sus ejercicios de pilates se verá muy mejorado. Acostado en el piso durante sus ejercicios está perfectamente bien y ha venido sucediendo durante décadas, pero deja la cara él, inde nunca brinda suficiente protección en la alfombra, cerámica o de madera dura se sienta totalmente cómodo en la espalda.
Equipo reformador te recoge del suelo y lo pone en una superficie acolchada. Esto le da una base firme para trabajar con, mientras que también le permite amortiguar la columna vertebral y la comodidad. Ahora puede concentrarse mejor en su sesión de ejercicios y no en la incomodidad de la espalda.
Número dos, y más importante que la comodidad de base, es que el reformador introduce la resistencia en su rutina de ejercicios. Adición de la resistencia a cada movimiento significa que usted puede conseguir más resultados, más rápido desde el mismo número de movimientos. Usted no sólo será capaz de quemar más calorías, pero el efecto de dar forma y tonificar su cuerpo va a ser dramático.
Equipos de Pilates reformador te llevará más allá de su meseta y añadir variedad a su rutina. El movimiento de deslizamiento de la máquina añade nuevos ejercicios a su rutina. Esto ayudará a evitar que usted se aburre con usted entrenamiento y dar nuevo vigor a sus músculos.
Espero que hayan disfrutado esta información sobre el equipo Pilates reformador. Asegúrese de mirar a su alrededor antes de elegir qué reformador funcionará mejor para usted y tener un gran entrenamiento.
